天冷吃膏方 切勿急于求成

在冬季服用膏方，已经逐渐被人们接受并认知，是冬季进补最常用的养生保健方法之一，能够调理身心，随着进入小雪节气，市内各膏方门诊再度升温。

面对各种滋补膏，市民不禁眼花缭乱，对此，医生建议说，滋补膏方必须是个体化量身订做，才能真正起到“补益虚损”的功效。

药店膏方销量增加

民谚云：“立冬到，忙熬膏。”民间素有冬令进补的习惯，有道是“三九补一冬，来年少病痛”，“冬令进补，来春打虎”。

膏方作为一种传统的中药制剂，选用数十种适当的药物进行浓煎后，掺入某些辅料制成，一般具有营养滋补和治疗预防的综合作用，可以治养结合、整体调理。由于口感较好，而且保存的时间比较长，服用携带方便，受到不少人的欢迎，如“固元膏”等已经悄然走红。

进入冬季，东莞市内不少中医馆也推出了膏方节，宣传进补的效果。记者走访各大药店了解到，最近选购固元膏和阿胶膏等各类膏方产品的市民增多，各药店膏方销量猛增。

据介绍，从现代医学角度来看，冬天气温低，热量消耗多，胃肠消化功能逐渐增强，利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为自身物质。人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调解和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病治病的效果。

切勿“千人一方”

对于医院、药房动辄上百元的膏方，一些市民更青睐网上一些售价在几十元的膏方。不过，有专家表示，网上购买的膏方未必人人都合适，服用时需谨慎。

小李在前不久跟朋友们一起在网上团购了一款号称能补气养血的“美容膏方”，没想到刚吃了一周，小李就发现自己脸上的青春痘越长越多，而且隔三差五地嘴角上火。“朋友们吃了‘美容膏方’个个面色红润有光泽，为什么我吃了反倒‘毁容’了？”小李十分不解。

“这说明这副膏方根本就不适宜她的体质。”医生介绍说，使用中医膏方，要按中医理论指导，根据体质辨证选药、按需配方、量体定做、一人一方，例如湿气较重的患者，必须先祛湿，不宜直接服用膏方。而对于高血糖的病人，医生在开膏方的时候也会特别要求用木糖醇来代替蜂蜜。

█膏方的服用及注意事项

适宜人群：急性病后、术后、产后、出血后处于恢复阶段者；慢性疾病相对稳定者；亚健康状态、需要中医调理者；无慢性疾病，自觉身体虚弱者；强身保健，女性美容养颜需求者；反复呼吸道感染、厌食、体质虚弱患儿。

服用时间：一般从冬至前后起，可以服到立春前结束。

服用方法：一般宜空腹服，可用温开水和匀冲服或隔水蒸化后服用；服用剂量根据病情或身体情况及药物性质而定，一般可从小剂量开始，逐渐增加(一般每次5-10克，每日1-2次)。

忌口：一般服药期间，应忌食生冷、油腻、辛辣、辛热等不易消化及特殊刺激性的食物；忌食海鲜一类所谓“发”的食物；在食品烹调时以少放姜、蒜、葱之类的调味品。含人参类的膏方忌食萝卜；含首乌类的膏方忌食猪、羊血及铁剂；服滋补性膏方时不宜饮茶。

储藏方法：所有膏方均需冰箱冷藏。若为大罐包装膏方，服用时必须使用固定放在锅内的汤勺取用，防止发霉变质。