林鸣：当心喝出来的“病”

水资源匮乏的今天，我们的孩子似乎变“懂事”了——他们只喝饮料不喝水。夏季天气炎热，货架上随处可见果饮料、乳酸菌饮料和各类碳酸饮料的身影，这些色泽鲜艳、味道酸甜的饮料深得孩子的欢心。尽管饮料包装上标注的各种营养素齐全，殊不知，饮料中的糖分高、香精色素多，经常饮用容易患上“饮料综合征”，也就是医生常说的“饮料病”。

皮肤科医生提醒：饮料喝多了，皮肤就可能出现发痒等各种症状，如果儿童已经患有某种皮肤病，饮料喝多了必然“雪上加霜”。这是因为饮料中含有糖、香精、色素、蛋白质等多种成分，这些成分又都是人体易发生过敏的物质。有调查发现，有近1/3的儿童喝饮料后发生各种皮肤过敏表现；而患有遗传性过敏皮炎和湿疹的儿童，喝饮料后90%以上可出现皮肤过敏反应。

口腔科医生说，过多喝饮料，被伤害的还有牙。口腔专家近期对广州市10所中学1499名12~13岁初一学生进行调查，发现27.3%的学生患有牙齿酸蚀症，患病原因与常喝碳酸饮料分不开。“牙齿酸蚀症”可由多种因素引起，其中城市的孩子较为多见。他们日常饮食中的酸性饮料和食物，如碳酸饮料、运动饮料、酸性蜜饯等，是外源性酸的主要来源。频繁饮用碳酸饮料是牙齿酸蚀症重要危险因素。

调查还显示，女生患病率略高于男生，这可能与女生爱吃酸甜食物有关。香港大学牙医学院的调查也佐证了这一点：如果每天喝3罐碳酸饮料，牙齿就会感到酸疼；如果每天喝1升酸性的和糖分饮料一两年，牙釉就可能被酸蚀掉。一笑露出一口糟牙——各位帅哥美女，你们喜欢吗？

事实很清楚，“饮料娃娃”的大量涌现，致使“饮料依赖症”开始流行。有的孩子情绪一紧张就大量喝饮料，同学聚会更是猛灌饮料，有的学生逛超市怀里抱着一大堆饮料瓶子。医学知识告诉我们：靠喝饮料补水存在6大弊端。首先，多数饮料含糖量超标（一般超过20%），不仅起不到补水作用，反而增加尿量，致体内水分丢失；含糖高的饮料会让胖孩子更胖，让瘦孩子更瘦；饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童生长发育；过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢产生影响致消化不良，过量色素还是引起儿童多动症的原因之一；防腐剂会在体内产生“铬合物”，造成软骨细胞生长延迟，致儿童身材矮小；碳酸饮料含小苏打成分，过量饮用会使胃液呈碱性，消化功能减退，并引发消化系统疾病。有一种测算称：如果每天喝5瓶饮料的话，孩子每天仅从饮料中就喝到了250多克白糖，长此以往势必因摄入糖分过多热量过剩而成为胖墩儿。有资料显示：近年接诊的因大量喝饮料而患病的小病人越来越多。医生大声呼吁：要让小朋友懂得一个道理，过多过滥地喝饮料，就像加了“劣质汽油”，将导致“汽车”的损坏，而家长早晚会去找“加油站”算账。

面对火爆的饮料市场，营养学家悲观地说：“三精水”征服了孩子们的胃。现在，我们形容一下未来人类是什么形象？这群人皮肤乌暗，一口坏牙。有的人个头矮小，消化力很弱；有的人动不动撩开衣襟，朝肚皮上来一针胰岛素。面对这幅生动的“画像”，有的孩子可能害怕了，他们怯怯地问：假如我们渴了怎么办？答案很简单，你们的爷爷奶奶早就明确指出：世上最好的“饮料”，就是白开水。