科学享用乳制品确保骨骼健康

10月20日是国际骨质疏松日，国际骨质疏松基金会提出今年骨质疏松日的主题是“鼓励人们通过坚持锻炼和摄取富含维生素D、钙质和蛋白质的均衡饮食来关爱骨骼健康。”在这一天到来之际，作为全球乳品营养领导者的恒天然集团提出，高钙牛奶作为强壮骨骼所必须的营养成分，是满足人们日常生活中对于钙的基本需求既方便又有效的途径，应倡导人们科学享用乳制品，以增强骨骼的健康。

据恒天然中国消费乳品总经理王超立介绍，中国的传统饮食习惯不同于西方国家，乳制品一直都不是重要的组成部分，因此也常常被人们所忽视。作为平衡健康的膳食结构中不可或缺的五大食物种类之一，奶及乳制品如果被排除在日常饮食之外，人们可能会欠缺保持身体健康的重要营养。许多对体重敏感的人担心乳制品会使人发胖，也有一些人相信因为乳糖不耐受而无法消化牛奶。然而，一旦事实真相被科学证实，所有的顾虑就都能消除。享受包括奶及乳制品在内的营养丰富的膳食，关键在于确保并且适量地摄入奶及乳制品，例如牛奶、奶酪和酸奶，并且与其他食物种类的摄入达到平衡。

王超立介绍说，一杯牛奶可以提供给人体高达15种必需的维生素和营养物质，同时，牛奶也是一种卓越的强健肌肉的食品。牛奶中富含高质量的蛋白质，可以迅速分解为氨基酸被血液吸收。而多年以来，牛奶一直在不断发展着，例如，强化奶的产生意味着维持骨骼健康必需的营养物质能够更加方便地摄取，也更容易融入到日常的健康饮食中。此外，那些希望减少饮食中脂肪含量的人依然可以从丰富的低脂乳制品中获取多种营养，例如能量、蛋白质、矿物质以及维生素等。事实上，与人们普遍所认识的恰恰相反，降低牛奶中脂肪的含量可以有效提高其含钙量，因此，从低脂高钙牛奶中依然可以获取充足的钙摄入量。

恒天然集团推出的乳品系列安怡产品，含有人体骨骼所需的营养物质，如钙、维生素D、锌、镁，以及牛奶蛋白等。安怡乳品采用独特的科学配方，可确保骨骼所需营养物质的有效吸收，增强骨骼强度。