注意！空腹吃荔枝易致血糖下降

目前正是荔枝大量上市的时节，价格也不贵，不少市民一买就是好几斤。不过，医生提醒市民，空腹最好别吃太多荔枝，尤其是儿童，如果空腹大量吃荔枝，极易引发低血糖甚至昏迷。

最近，广州一个7岁的小朋友，空腹吃了10颗荔枝后出现昏迷，送医院后医生诊断为“荔枝病”，幸亏抢救及时，这才顺利脱险。

对此，广州市第十二人民医院内分泌科住院医生黄懿文称，从理论上讲，空腹吃荔枝确实可能引发低血糖症，即俗称的“荔枝病”。

她解释称，荔枝含糖量高达16.6%，其中大部分为果糖，果糖经胃黏膜的毛细血糖很快吸收，经过肝脏酶转化为葡萄糖，再被人体利用。荔枝中含有La-次甲基环丙基甘氨酸，这有降低血糖的作用。

在空腹大量进食荔枝的情况下，过多的果糖进入人体血液而来不及转化为葡萄糖，会刺激胰岛素不适当分泌，人体空腹又没有其他的营养物质可以转化为葡萄糖，就会导致患者出现头昏、心慌、乏力甚至晕厥等低血糖不适症状，即荔枝病。年龄较小的儿童肝糖原储备不足，更容易发生严重低血糖。

黄懿文提醒，食用荔枝等高糖分水果时，最好在餐后半小时至1小时期间，尽量不要空腹食用，孩子和老人每次不超过5颗，成人每天的食用量也最好不要超过300克。尤其需要注意的是，糖尿病患者因有胰腺功能障碍，无法根据人体摄入的糖分及时作出正确调节，摄入过多的糖会引发血糖波动。因此，糖尿病患者可以选择性地吃一些糖份较低的水果。

如果孩子已经吃了很多荔枝，一定要注意观察孩子的情况，如果孩子出现多汗、脸色苍白、嗜睡等情况，应立即给孩子喂食葡萄糖水，或者喂食饼干等含葡萄糖的碳水化合物。症状严重者，要立即送往医院救治。