选牙膏的这些讲究，你知道吗？

牙膏是我们每天都会用到的生活用品。目前我国市场上的牙膏种类繁多，如美白牙膏、抗敏感牙膏、止血牙膏等，但其功效或作用很多都未得到较好的检验和检测，往往名不副实。

2020年6月29日，国务院颁布《化妆品监督管理条例》，首次将牙膏参照普通化妆品管理。11月13日，国家药监局发布了关于《牙膏监督管理办法（征求意见稿）》公开征求意见的通知。

由于牙膏产品在管理实践上有区别于普通化妆品的独特之处，此次国家药监局根据牙膏的特点和实际情况研究制定出了管理办法：牙膏的新原料管理、备案管理制度及功效评价等将会受到严格的审核和检测；牙膏命名涉及功效宣称内容的产品，必须具有与命名内容相符的实际功效。

换句话说，一旦这个管理办法通过并实施，牙膏的功效就真的名副其实啦。

种类繁多的牙膏到底都有啥功效？

其实，牙膏虽然种类繁多、品种各异，其作用却不外乎以下四大类：防龋、抑牙菌斑、抗牙本质敏感和减轻牙龈问题。说的通俗点，就是广告中常见的防蛀、美白、抗敏感和止血。

专家告诉您：牙膏的看家本领其实是防蛀牙！

一般牙膏中最主要、最重要的成分是氟。牙膏能够防蛀牙，靠的就是它。牙膏中的氟能与钙、磷等结合在一起，形成防护龋齿的氟矿物盐，同时还能够促进牙齿表面矿物质的沉积，修复龋齿早期牙釉质的损伤。所以说，早晚刷牙其实就是不断给我们的牙齿加上一个保护层，防止牙齿生病。

听说氟化物有毒，放在牙膏里万一吞进肚子不会中毒嘛？

别担心！其实任何物质过量摄入都会引起中毒，是否会中毒需要看摄入的量。牙膏里的含氟量极小，即使长期坚持刷牙也不会出现中毒症状。而且我们在刷牙后会吐掉牙膏浆，也就是说，大部分的氟化物都会被吐掉，剩下能进入体内的只是极少的一部分，不会对人体产生伤害。

不过家里有小孩的朋友要注意。为了赋予牙膏令人愉快的口味，有些牙膏在生产过程中往往会加入味觉改良剂，如甜味剂、香精等。千万得小心别让孩子把牙膏当糖吃了哦！

市场上还有很多牙膏宣称有美白、抗敏感、止血的作用，对吗？

答案是肯定的，的确有很多牙膏具有一定的美白、抗过敏、止血作用，但我们得擦亮眼睛，根据自身实际情况选择适合自己的牙膏。

美白牙膏就是牙膏中含有抛光颗粒、漂白剂或者其他物质，能让我们的牙齿在短时内看上去美观好看。但它就像化妆品一样，卸了妆，还会显现出“本来面目”。

抗过敏牙膏属于治疗用的牙膏。用这类牙膏时可不能像我们平时刷牙，而是需要用手指或者棉签将牙膏涂抹在牙齿敏感部位，几分钟后再用普通牙膏刷牙。

止血牙膏得注意。很多时候我们口腔出血是牙齿生病了，这时需要去医院就诊，而不是简单地用止血牙膏，因为这样的“对症”很可能会掩盖疾病真相。

防蛀牙是刷牙最根本、最重要的目的。因此，正常情况下选择普通的含氟牙膏就足够了。一旦出现口腔问题，可不要指望牙膏来治疗，应第一时间就诊，在医生的指导下使用相应功能的牙膏。