弹力袜能燃脂减肥吗？

弹力袜（压力袜）多用于医学治疗，现在却与燃脂瘦腿、瘦身塑形搭上了边，被很多爱美女士奉为美腿利器。那么，是否真如广告上宣传的那样，弹力袜可以“燃烧脂肪”来达到美腿效果？八爪网的高采烈就此作出相关解答。

Q：弹力袜是怎样“瘦腿”的？

A：弹力袜“瘦腿”的效果主要是通过压缩肌肉体积和减轻水肿实现的。曾有研究者观察了一名25岁的健康女性在穿着弹力袜前后腿部的核磁共振成像（MRI），并测量了各种组织的厚度、压力等参数。观察发现，穿着弹力袜后，腿部脂肪组织的厚度几乎没有变化，而肌肉组织的厚度缩小较为明显（减小了3厘米）。所以，弹力袜的压力并非作用在脂肪组织，而是使深层肌肉组织体积缩小。事实上，脂肪组织还起到了一定的压力缓冲作用。

另外，弹力袜施加的外力还会促进血液循环，减轻腿部水肿，这在一定程度也能限制腿的围度。长期站立或保持坐姿的人，下肢血液循环减慢，血液滞留在下肢造成静脉血压升高，水分就容易从血浆中跑到细胞之间，引发下肢水肿。而弹力袜可以有效缓解这种状况。

Q：弹力袜分为哪几种？

A：为治疗静脉曲张，弹力袜采用了一种特殊织法，从而使袜子的压力从脚踝到大腿逐渐递减（有压力梯度）。因此，静脉曲张患者可以借助弹力袜给腿部施加的外部压力对抗血液的蓄积。

弹力袜的主要材质有丝、棉、尼龙、橡胶（提供弹力来源），一般分为两大类：

一类是普通弹力袜，多采用环形织法，压力小，外型美观。这种弹力袜脚踝处压力不超过20毫米汞柱，不需要医生处方就可以购买。

另一类是医用弹力袜，由于多用于治疗下肢静脉曲张，因而也叫静脉曲张袜，多采用平行织法，可产生较大压力，但外观欠佳。根据脚踝处的压力分为18～21毫米汞柱、23～32毫米汞柱、34～46毫米汞柱、大于50毫米汞柱4个级别，分别对应不同程度的下肢静脉病变，除18～21毫米汞柱这一级别外，其他都需要医生的处方在药店或者医院购买。

Q：穿弹力袜会伤身吗？

A：从理论上来说，市场上能买到的弹力袜压力最多不会超过20毫米汞柱，除了穿脱不方便和不舒适外，目前还没有找到其他副作用的具体案例。且弹力袜袜体的压力分散比较均匀，一般不会造成肢体坏死的不良后果。但如果盲目追求高压力长时间穿着，或者穿着劣质产品，可能会引发不良后果。

此外，卷起的袜筒边儿会增加局部的压力，有可能压闭局部静脉形成血栓，严重的甚至导致肢体坏死。由于压力增加的程度未知，所以如果袜筒边儿容易卷下去，最好使用袜带保证边缘平展，如出现下肢不适、肿胀加重等情况，应当及时脱去袜子并就医。

要注意的是，弹力袜只是辅助性的预防静脉曲张及水肿，所以不必盲目追求高压力，舒适即可。